Neurofeedback
Optimisez votre performance mentale et émotionnelle
Qu’est-ce que le neurofeedback ?
Le neurofeedback est une technique thérapeutique non invasive qui permet de réguler et d’améliorer le fonctionnement cérébral en temps réel. Cette méthode repose sur des instruments de mesure du cerveau (électroencéphalogramme) et sur des feedbacks visuels ou sonores envoyés au patient afin de lui permettre de réguler ses ondes cérébrales.
Le neurofeedback aide à améliorer les performances mentales, à réduire l’anxiété, à traiter les troubles de l’attention, ainsi que les problèmes liés à l’humeur et au stress. Il est utilisé dans le cadre de nombreuses pathologies, telles que la dépression, les troubles de l’attention (TDAH), le stress post-traumatique (SPT), et les troubles du sommeil.
🌿 Quels sont les bénéfices du neurofeedback ?
Le neurofeedback offre des bénéfices durables pour l’équilibre mental et physique. Cette méthode permet de travailler directement sur l’activité cérébrale pour optimiser la régulation des émotions et améliorer le bien-être au quotidien.
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Amélioration de la concentration et des capacités cognitives
- Gestion des troubles du sommeil
- Traitement des troubles de l’attention (TDAH)
- Diminution des symptômes de dépression
- Amélioration de la performance mentale
- Réduction des symptômes du stress post-traumatique (SPT)
- Amélioration de la mémoire
- Optimisation de votre attention
Comment se déroule une séance de neurofeedback ?
✔️ ÉTAPE 1
Lors de cette première rencontre, nous discutons de vos objectifs et de vos attentes. Cette étape permet de mieux comprendre vos besoins spécifiques (stress, troubles du sommeil, TDAH, performance mentale, etc.).
✔️ ÉTAPE 2
Des capteurs non invasifs sont placés sur votre tête pour mesurer vos ondes cérébrales en temps réel. Ces données sont utilisées pour fournir un feedback visuel ou sonore, vous permettant de prendre conscience de votre état mental.
✔️ ÉTAPE 3
L’objectif est de réentraîner votre cerveau en utilisant le feedback pour améliorer la régulation des ondes cérébrales. Vous recevrez des encouragements et des ajustements en temps réel pour vous guider.
✔️ ÉTAPE 4
À la fin de la séance, nous discutons des ressentis et des progrès réalisés. Vous recevrez des recommandations pour maximiser les effets du neurofeedback dans votre quotidien.
FAQ – Réponses aux questions courantes sur le neurofeedback
❓ Est-ce que le neurofeedback est efficace ?
❓ Combien de séances sont nécessaires ?
❓ Le neurofeedback est-il sans danger ?
❓Le neurofeedback peut-il être pratiqué à distance ?
Ils ont adoré !
«Karen est une personne douce, à l’écoute et bienveillante.
J’ai vu les résultats dès la 1ère séance de neuro-feedback et d’hypnose. Grâce à l’aide de Karen, j’ai pu prendre l’avion pour la 1ère fois et me débarrasser de mes schémas répétitifs.
Je vous recommande fortement l’accompagnement de Karen. »
« Karen est à la fois professionnelle et très bienveillante. Elle propose un accompagnement sur mesure en neurofeedback notamment permettant de dépasser ses limites et de se débarrasser de ses schémas limitants pour atteindre rapidement une meilleure version de soi même. À recommander ! »
Julie
Raphael
Ils ont adoré !
«Karen est une personne douce, à l’écoute et bienveillante.
J’ai vu les résultats dès la 1ère séance de neuro-feedback et d’hypnose. Grâce à l’aide de Karen, j’ai pu prendre l’avion pour la 1ère fois et me débarrasser de mes schémas répétitifs.
Je vous recommande fortement l’accompagnement de Karen. »
Julie
« Karen est à la fois professionnelle et très bienveillante. Elle propose un accompagnement sur mesure en neurofeedback notamment permettant de dépasser ses limites et de se débarrasser de ses schémas limitants pour atteindre rapidement une meilleure version de soi même. À recommander ! »
Raphael