Hypnothérapie
Apprivoisez votre anxiété grâce à l’hypnothérapie et l’hypnose ericksonienne
Qu’est-ce que l’hypnothérapie ?
L’hypnothérapie est une approche thérapeutique qui utilise l’état d’hypnose pour aider à modifier des comportements, gérer le stress et surmonter des blocages émotionnels. Contrairement aux idées reçues, l’hypnose thérapeutique ne vous fait pas perdre le contrôle : vous restez conscient tout au long de la séance.
Grâce à des suggestions positives et des techniques spécifiques, l’hypnothérapie permet de reprogrammer l’inconscient, favorisant ainsi le bien-être et le changement durable.
🌿 Quels sont les bienfaits de l'hypnothérapie ?
L’hypnothérapie apporte de nombreux bienfaits, tant sur le plan mental que physique. En modifiant les schémas inconscients, elle permet de retrouver un équilibre émotionnel durable.
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Arrêt de l’autosabotage et des schémas négatifs
- Amélioration du sommeil
- Renforcement de la confiance en soi
- Arrêt du tabac et gestion des addictions
- Diminution des douleurs chroniques
- Traitement des phobies et peurs irrationnelles
- Gestion du poids et des compulsions alimentaires
- Libération des blocages mentaux
Comment se déroule une séance d'hypnothérapie ?
✔️ ÉTAPE 1
Lors de cette première étape, nous prenons le temps de discuter de vos attentes et de définir ensemble les objectifs de la séance. Cet échange permet de créer un cadre bienveillant et de mieux comprendre vos problématiques (stress, anxiété, dépendances, phobies, etc.).
✔️ ÉTAPE 2
Nous commençons par une relaxation profonde guidée pour vous amener en hypnose, un état naturel où votre inconscient est plus réceptif aux suggestions. C’est dans cet état que j’interviens pour favoriser des changements durables.
✔️ ÉTAPE 3
C’est ici que le travail thérapeutique commence. Que ce soit pour arrêter de fumer, gérer votre stress, renforcer votre confiance en soi ou surmonter vos phobies, l’hypnose permet de travailler directement sur l’inconscient pour réduire les symptômes et améliorer votre bien-être.
✔️ ÉTAPE 4
Après l’hypnose, nous procédons à un retour en douceur. Ce moment est essentiel pour que vous puissiez partager vos ressentis et poser des questions. C’est à cet instant que je vous donne des conseils pratiques pour vous aider à prolonger les bénéfices de la séance dans votre quotidien.
FAQ – Réponses aux questions courantes sur l'hypnose
❓ Est-ce que je perds le contrôle sous hypnose ?
❓ Combien de séances sont nécessaires ?
❓ L’hypnose fonctionne-t-elle sur tout le monde ?
Ils ont adoré !
« Karen m’a beaucoup aidé, à un moment où j’en avais besoin. Ses séances d’hypnose sont puissantes et elle a su adapter les techniques de thérapie en fonction de mon état et de mes besoins. Je la recommande fortement. »
« Incroyable ! Une gentillesse et une écoute sans pareil. Je l’ai vu faire une séance d’hypnose sur une amie, elle en est ressortie détendue un poids en moins. J’ai donc testé …allez y les yeux fermés ! Je recommande ++ »
Habiba
Marine
Ils ont adoré !
« Karen m’a beaucoup aidé, à un moment où j’en avais besoin. Ses séances d’hypnose sont puissantes et elle a su adapter les techniques de thérapie en fonction de mon état et de mes besoins. Je la recommande fortement. »
Habiba
« Incroyable ! Une gentillesse et une écoute sans pareil. Je l’ai vu faire une séance d’hypnose sur une amie, elle en est ressortie détendue un poids en moins. J’ai donc testé …allez y les yeux fermés ! Je recommande ++ »
Marine